Une psychothérapie sur mesure pour aller à la rencontre de soi et se (re)mettre en mouvement en toute confiance
A certains moments de la vie, nous pouvons ressentir le besoin d’exprimer un mal-être que nous ne parvenons pas à identifier clairement et qui nous empêche d’avancer. Nous avons le sentiment de ne pas être alignés avec nous-mêmes. Une transition de vie complexe, des ruminations et pensées envahissantes qui nous éloignent de qui nous sommes vraiment, nous empêchent de vivre l’instant présent et de nous réaliser. Une fatigue psychique et physique peut alors s’installer, tout comme un sentiment de tristesse ou de vide.
Faire le premier pas et décider d’aller chercher une aide extérieure est un acte courageux qui marque le début d’un voyage vers soi et d’un mieux-être.
Anxiété - stress
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Epuisement professionnel – burnout
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Estime de soi - Confiance en soi
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Difficultés relationnelles
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Gestion des émotions
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Schémas répétitifs
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Surcharge mentale
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Transitions de vie
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Anxiété - stress • Epuisement professionnel – burnout • Estime de soi - Confiance en soi • Difficultés relationnelles • Gestion des émotions • Schémas répétitifs • Surcharge mentale • Transitions de vie •
Motifs de consultation
Ma pratique repose sur la psychothérapie individuelle et la relation d’aide. Une approche intégrative centrée sur la personne me permet d’accompagner chacun à son rythme et de façon personnalisée en adaptant thérapies et outils à chaque situation.
La psychothérapie aide à comprendre les causes d’un mal-être, à répondre à vos questionnements qu’ils soient transitoires ou existentiels, à prendre conscience de vos propres mécanismes et découvrir les ressources qui sont en vous afin de retrouver un bien-être psychique et physique, gagner en autonomie et vous remettre en marche sereinement.
Mon accompagnement
Je vous accueille avec votre singularité, vos blessures et vos doutes dans un espace sécurisant et confidentiel, où vous pourrez vous exprimer librement, sans crainte de jugement. Consulter un thérapeute est avant tout une rencontre. Un dialogue constructif et une écoute empathique contribueront à cheminer vers soi et faire émerger de nouvelles perspectives pour un changement durable en accord avec vos valeurs et votre authenticité.
